STARI NAPITAK PROTIV VIRUSA

STARI NAPITAK PROTIV VIRUSA ZA BOLJI IMUNITET I ZDRAVLJE PLUĆA: pravi se od samo 3 sastojka, a pije se 14 dana (RECEPT)

Ovaj napitak je poznat kao lekovito mleko, a evo kako da ga napravite od samo 3 sastojka

Od davnina se mleko sa začinima i lekovitim biljem u Indiji koristilo kao zdrav, lekovit napitak.

U ayurvedi je takvo mleko poznato pod imenom Sidha Dugdham.

Sidhha na sanskritu znači "savršen", a dugdham znači "mleko".

Nročito je cenjeno u ayurvedskoj medicini jer hrani organizam, smiruje emotivnu napetost i pomaže uravnotežiti svaki telesni tip.

Pročitajte još:

Kurkuma u korist zdravlja: 6 "zašto" i 6 "zato"

Kako se pravilno koristi kurkuma: biljka koja čisti organizam i leči mnoga oboljenja

5 super recepata sa kurkumom: evo kako kurkuma čisti organizam, isceljuje telo i neguje lice

Uz mnoge blagodati za zdravlje i lepotu, ovo mleko potiče i vitalnu energiju - ojas.

Prema ayurvedi, ojas daje snagu, jača imunološki i probavni sustav te budi osećaj sreće i zadovoljstva.

Kako bi pripremili mleko na zdrav način bitno je da ga ne pijete hladnog i neprokuvanog.

Potrebno ga je dovesti do vrenja, i zatim ga kuvati na laganoj vatri još 5 do 10 minuta zajedno sa lekovitim biljem.

Prokuvavanjem se menja njegova struktura koja ga čini lakše probavljivijim, naročito za kapha telesni tip koji inače ima sporiji probavni sistem.

Kome je namenjen Sidha Dughdam

Zbog svojih lekovitih svojstava i hranljivih materija ovaj napitak se posebno preporučuje ljudima čiji je organizam iscrpljen i slab.

Telu vraća imunološku otpornost i probavnu snagu čime ga štiti od raznih bolesti.

Preporučuje se i ljudima koji pate od kapha poremećaja koji uključuje kašalj, pojačani sekret, sinusna začepljenja ili bronhijalne infekcije.

Ayurveda savetuje da mleko pijete u večernjim satima zbog njegovih umirujućih i probavnih svojstava čime pospešuje miran i dubok san te zdravu jutarnju probavu.

5 recepta za pripremu lekovitog mleka

1. Haldi - Sidha mleko sa kurkumom

Kurkuma svojim moćnim sastojcima jača imunitet, poboljšava zdravlje srca i smanjuje rizik od prehlade, gripe i drugih infekcija.

Mleko sa kurkumom pomaže telu da se obrani od neprijatnih virusa, pa je odlično za ublažavanje akutnih kapha-pitta poremećaja koji su vezani za grlo i pluća poput upale krajnika, faringitisa, laringitisa i promuklosti grla.

2. Adraka - Sidha mleko s đumbirom

Đumbir se u ayurvedi naziva "univerzalnim lekom", a terapeutska upotreba đumbira opisana je u drevnim ayurvedskim tekstovima kao lek za razne bolesti kao što su artritis, bolesti probavnog, respiratornog i kardiovaskularnog sistema.

Mlijeko s đumbirom ublažava kapha-vata poremećaje respiratornog sustava poput suhog kašlja i emfizema te pomaže u smanjenju i ublažavanju bolova u mišićima, zglobovima i kostima.

STARI NAPITAK PROTIV VIRUSA ZA BOLJI IMUNITET I ZDRAVLJE PLUĆA: pravi se od samo 3 sastojka, a pije se 14 dana (RECEPT)

prirodni-lek-ajurveda-virus-imunitet-pluca-recept-napitak

3. Kaali Mirch - Sidha mlijeko s crnim paprom

Ovaj napitak je dobar za ispiranje ame (toksina) iz jetre i žučnog mjehura. Smanjuje zagušenje i stagnaciju u limfnom sustavu čiji je uzrok kapha poremećaj.

Mleko sa crnim biberom pojačava rad metabolizma, sprečava nakupljanje masti u telu, pa povećava koncentraciju dobrog holesterola.

4. Pippali - Sidha meko sa dugim biberom

Pippali (piper longum), spada među najbolje ayurvedske začine jer njegova moć leži u sposobnosti pomlađivanja pluća i disajnog sistema. Poboljšava metabolizam, podstiče zdravu cirkulaciju, jača funkciju reproduktivnih organa i podržava zdravlje jetre.

Mleko sa pippalijem ima zagrejavajući učinak kojim ublažava hronična bronhijalna zagušenja, alergije disajnih puteva i probleme vezane s astmom.

5. Tulsi - Sidha mleko sa svetim bosiljkom

U ayurvedi, sveti bosiljak (tulsi) se naziva "eliksirom života".

Sveti bosiljak je poznat po tome da podržava zdravlje imunološkog sustava te opušta um i telo. Mleko s tulsijem je izvrsno za disajni sistem jer leči kašalj, grlobolju i prehladu te uklanja svaku blokadu u disajnim putevima.

Ublažava glavobolju, smanjuje anksioznost i depresiju i podstiče bolji san. Redovno ispijanje ovog mleka snižava krvni pritisak i holesterol, smanjujući rizik od moždanog i srčanog udara.

Kako pripremiti lekovito mleko (Sidha Dugdham)

Za pripremu Sidha mleka izaberite lekovito bilje i začine zavisno od stanja koje želite tretirati. Priprema je brza i jednostavna.

Sastojci:

  • 1/2 - 1 kašičice lekovitog bilja/začina
  • 1 šolja mleka
  • 1/4 šolje vode

Priprema:

U manjem lončiću izmiješajte ljekovito bilje, vodu i mleko pa kuvajte do vrenja.

Smanjite plamen i pustite da se mleko, lekovito bilje i voda lagano skuvaju.

Kada se količina smanji na jednu šoljicu, napitak je gotov.

Pijte topli napitak redovno pre spavanja, a najmanje 14 dana za lekoviti efekat

Mleko na kraju možete zasladiti medom ili drugim prirodnim zaslađivačem prema vašem izboru.

Izvor: Alternativa za vas