| home | marketing | impressum | login |
zdravlje zdrava ishrana vesti fitoterapija rak dijabetes lekovito bilje lecenje biljem nega tela bolesti istrazivanja nove tehnologije
info pregled nauka i tehnika zdravlje memento
magazin bolesti lekovito bilje
:: Zdravlje magazin
Vesti
Ishrana
Bolesti
Nega tela
Alternativa i fitoterapija
Imajte u vidu
Istraživanja i nove tehnologije
Teme
Najčešća pitanja


 
:: Ishrana
Nutricionisti poručili da su masnoće ipak zdrave
[ 16 05 2012 ]
[ www.blic.co.yu ] - Nutricionisti poručili da su masnoće ipak zdrave
Sonja Kovačev,
U ishranu je potrebno što pre vratiti ozloglašenu masnu hranu, jer je ona zlatni rudnik u ljudskoj ishrani i važna je za proces apsorpcije vitamina.


Kada u organizam unesemo mast, ona se razlaže i ulazi u naš krvotok gde se koristi za transport vitamina koji se razgrađuju u masti, kao što su vitamini A, D, E, K. Zbog toga je potpuno pogrešno izbacivati sve masti iz organizma, a najbolji primer za to je punomasno mleko koje u sebi sadrži sva četiri već spomenuta vitamina.
Nutricionisti veruju da su proizvodi poput nemasnog jogurta ili sira, kao tekovine 21.veka, zapravo stvorile komplikacije u vidu manjka vitamina A, kod svakog drugog čoveka, na planeti, a čije odsustvo iz organizma utiče na izgled i zdravlje kose, kože, očiju i imuniteta.

Masti našem organizmu daju energiju, tako da će vam parče slanine pružiti duži osećaj sitosti, nego zobena kaša, a poslednja istraživanja sa jednog američkog univerziteta pokazala su da unos masti u organizam nije direktno povezan sa povećanjem telesne težine, kod zdravih osoba. Stoga je potrebno smanjiti ili izbaciti hranu baziranu na skrobu, kao što su krompir ili pirinač, i umesto toga uzimati što više mesa, ribe, mlečnih proizvoda i svežeg povrća.


Povezane teme: nutricionizam, ishrana, masnoće, masnoća
STERILITET PETAR JOVANOVIC www.sterilitet.net

prethodna strana verzija za štampu pošalji kao email

Najnovije

[ 01 09 2014 ] [ Alternativa i fitoterapija ]
»Ne možete da zaspite? Isprobajte ova tri napitka

[ 01 09 2014 ] [ Istraživanja i nove tehnologije ]
»Šta sve utiče na menstrualni ciklus?

[ 01 09 2014 ] [ Nega tela ]
»Deset stvari kojima svakodnevno nanosite štetu svome tijelu

[ 01 09 2014 ] [ Vesti ]
»WHO: Neophodne regulative o elektronskim cigaretama

[ 31 08 2014 ] [ Istraživanja i nove tehnologije ]
»Nećete verovati šta sve izaziva osećaj gladi

[ 31 08 2014 ] [ Ishrana ]
»Crvena babura čuva kožu

[ 31 08 2014 ] [ Istraživanja i nove tehnologije ]
»Da li mislite da poznajete sebe: Činjenice o ljudskom telu koje će vas iznenaditi

[ 30 08 2014 ] [ Imajte u vidu ]
»Dobri razlozi da dan započnete šoljicom kafe

[ 29 08 2014 ] [ Istraživanja i nove tehnologije ]
»Melatonin važan za začeće

[ 29 08 2014 ] [ Ishrana ]
»Dobre i loše masti

info pregled info pregled
Zaplena 10 kg skanka kod Kraljeva
UKRAJINA Napadnut vojni brod u Azovskom moru
Najmanje 10 mrtvih u sukobima u Bengaziju
Balkan kao crna rupa Evrope
ŠIROKO: U Srbijagasu svaki treći zaposleni ima službena kola
Vaš indeks telesne mase
masa [kg]
visina [cm]

saznajte više »
http://www.pregled.com/rss/vesti.xml Pregled vesti
http://www.pregled.com/rss/nauka.xml Pregled nauka
http://www.pregled.com/rss/zdravlje.xml Pregled zdravlje
 
Pregled.com - Informacioni sistem za praćenje i analizu medija
e-mail: info@pregled.com

© PlumDesign, powered by PlumDesign