[ 06 03 2013 ]
Izbeći suvišne zalogaje
[ www.pregled.com ] -
Gledate se u ogledalu i vidite poneki kilogram viška. A trudite se da pazite na liniju, da pazite šta i koliko jedete. Otkud onda "viškovi"? Od čega su se napravili? Evo najčešćih izvora suvišnih zalogaja - zalogaja koji se u roku od nekoliko nedelja natalože na vašim bokovima.
Samoposluga
Velika je greška da u nabavku namirnica...
opsirnije
|
[ 05 03 2013 ]
Njujorška dijeta: Uživajte u hrani bez odricanja
[ www.blic.co.yu ] -
Pripremila: Mariota Vlaisavljevi
Svetska prestonica glamura, mode i popularnih živi 24 sata, a osim po navedenom Nju Jork je poznat i po vrhunskim zabavama, restoranima. Najpoznatije vrste dijeta koje je prihvatio ceo svet, a koje obećavaju puno gladovanja i nekoliko kilograma manje kreću upravo iz ovih krajeva. Ipak, najnoviji trend koji je ...
opsirnije
|
[ 04 03 2013 ]
Namirnice za borbu protiv problema sa varenjem
[ www.herbateka.co.yu ] -
Sve veći broj ljudi žali se na bolove i nelagodnost u predelu stomaka. Dakako, uzrok je varenje. Mučnina, težina, nadutost, to su samo neke od tegoba koje
apadaju ljude raznih uzrasta. Donosimo vam spisak namirnica koje će vam pomoći da probavu....... Ako vas često muči nadutost ili imate hronične probavne probleme, onda biste što češ...
opsirnije
|
[ 04 03 2013 ]
Dobar razlog zašto treba jesti zeleno povrće!
[ www.herbateka.co.yu ] -
Svima nam u poslednje vreme treba optimističnijeg pogleda na svet i budućnost, a britanski naučnici su nam dali jednostavnu i jeftinu formulu za to - puno zelenog voća i povrća izmamit će nam smešak na lice. Naučnici su otkrili da optimisti imaju viši nivo biljnih jedinjenja u krvi pod nazivom karotenoidi nego ljudi koji ne jedu tako ...
opsirnije
|
[ 04 03 2013 ]
Med - najbolji prijatelj organizma
[ www.herbateka.co.yu ] -
Zahvaljujući svome sjajnom sastavu, med se od davnina smatrao svetom hranom i jednim od najvažnijih prirodnih lekova za lečenje širokog spektra tegoba. Istorija upotrebe meda stara je koliko i istorija čoveka te se u gotovo svakoj kulturi mogu pronaći dokazi o njegovom korišćenju. Najstariji nalaz koji potvrđuje važnost meda za ljudski...
opsirnije
|
[ 03 03 2013 ]
Namirnice i navike koje uzrokuju nadimanje
[ www.novosti.co.yu ] -
Gasovi mogu da nastanu zbog viška vazduha u želucu, što dovodi do podrigivanja, ili bakterija u crevima koje uzrokuju gasove...
Thinkstock
Thinkstock
Srodne vesti
Pretnja zdravlju iz plastike
Pretnja zdravlju iz plastike
Šetnja bolja od teretane
Šetnja bolja od teretane
Čokolada sprečava kašalj
...
opsirnije
|
[ 03 03 2013 ]
Čokolada sprečava kašalj
[ www.novosti.co.yu ] -
Naučnici su utvrdili da kakao sadrži materije za koje se zna da ublažavaju simptome akutnog i hroničnog kašlja
Thinkstock
Thinkstock
Srodne vesti
Namirnice i navike koje uzrokuju nadimanje
Namirnice i navike koje uzrokuju nadimanje
Pretnja zdravlju iz plastike
Šetnja bolja od teretane
ČOKOLADA može...
opsirnije
|
[ 02 03 2013 ]
Zdravstvena moć susama
[ www.b92.net ] -
| Izvor: Dr Biljana Savić/Vijesti
Ali Babina rečenica žSezame, otvori se!“ zaista ima veze sa susamom, čija se mahuna rasprsne kada semenke budu sasvim zrele. Time se otvara nepregledno polje moći ove semenke.
Foto: sxc.hu
Foto: sxc.hu
Posuto po kiflicama, pogačicama, jedno tako moćno zrnce, potpuno nezasluženo često je...
opsirnije
|
[ 02 03 2013 ]
Pogledajte šta konzervansi čine hrani
[ www.blic.co.yu ] -
Pripremila: Mariota Vlaisavljevi
Nije novost da proizvođači u gotovu hranu stavljaju konzervanse da bi joj produžili rok, ali niko nije očekivao šokantna otkrića do kojih je došla Melanie Warner, autor knjige "Pandoras Lunchbox: How Processed Foods Took Over the American Meal". Pogledajte njene snimke.
Melanie je slučajno...
opsirnije
|
[ 01 03 2013 ]
Vitamin B2 Riboflavin
[ www.pregled.com ] -
Riboflavin, iliti vitamin B2 daje doprinos kada se sintetiše energija iz ugljenih hidrata, masti i belančevina. Neretko, pripisujemo mu i uticaj na disanje ćelija i rast. Utiče u metaboličkim procesima čitavog organizma.
Važan je za zdravlje sluzokože, noktiju, kose, kože, a neophodan je radi...
opsirnije
|
[ 28 02 2013 ]
Suve kajsije za dužu mladost
[ www.blic.co.yu ] -
Branka Gajić
Suve kajsije sadrže veliki procenat belančevina, vlakana, vitamina, minerala i šećera, što ih čini idealnom namirnicom za početak dana.
UBLAŽAVAJU STRES, REGULIŠU VARENJE
Magnezijum, mineral kojim obiluju suve kajsije, ublažava stres, dok vitamini B kompleksa jačaju nerve. Ovo voće je odlično i za...
opsirnije
|
[ 27 02 2013 ]
Činjenice o veštačkim zaslađivačima
[ www.b92.net ] -
Izvor: physiciansplan.com
Kratko i jasno, suština dijete je u energetskom balansu. Drugim rečima, da bi izgubila kilograme, osoba mora da sagoreva više kalorija nego što ih unosi. Jednostavno, zar ne? Pa, možda je jednostavno da se izračuna, ali nije uvek tako jednostavno u praksi.
SimonQ錫ćč/Flickr.com
SimonQ錫ć...
opsirnije
|
[ 27 02 2013 ]
Kolika je snaga maslinovog ulja?
[ www.b92.net ] -
Mediteranska dijeta, vrlo popularna na zapadu, pokazala se kao odlična saveznica u brobi protiv srčanih oboljenja. Svoj uspeh ovaj režim ishrane može zahvaliti pre svega - maslinovom ulju.
Dijeta zasnovana na mediteranskom načinu ishrane, sa akcentom na maslinovom ulju, već je dala dobre rezultate. Ranija istraživanja pokazala su da...
opsirnije
|
[ 26 02 2013 ]
Suvo voće umesto grickalica
[ www.blic.co.yu ] -
Krstarica
Iako na prvi pogled mnogima nije privlačno, suvo voće ima svojih prednosti zato što sadrži dosta vitamina, minerala, “zdrave šećere”i predstavlja izuzetan izvor energije.
Suvo voće se može podeliti u dve grupe – mesnato voće i suvo voće. Ukoliko je unutrašnji deo sočan kao i spoljašnji kada je voće u svojoj punoj ...
opsirnije
|
[ 26 02 2013 ]
Kako namirnice različito utiču na navike u ishrani i unos kalorija
[ www.blic.co.yu ] -
Mariota Vlaisavljević
Šta jedan obrok čini zadovoljavajućim? Telo prepoznaje hranljive materije i kalorije, ali potpuno zadovoljstvo proizlazi iz celokupnog iskustva konzumacije koje uključuje ukus, miris i teksturu hrane. Prilikom svakog unosa hrane, količina pojedenog, trajanje obroka i zadovoljstvo koje proizlazi iz toga, zavise od više...
opsirnije
|
[ 25 02 2013 ]
Kako da "očistite" jetru?
[ www.b92.net ] -
Mislite da bi trebalo da imate čistiju kožu, bolju probavu i više energije? Onda treba da čuvate zdravlje vaše jetre.
Gujina trava (Foto: Ken Shoufer / Flickr.com)
Gujina trava (Foto: Ken Shoufer / Flickr.com)
Glavna uloga jetre je detoksifikacija celog tela. To je naš unutrašnji “čistač” koji uz pravu podršku može iz tela i...
opsirnije
|
[ 25 02 2013 ]
Koje namirnice su i prirodni lekovi?
[ www.blic.co.yu ] -
Zdrava i uravnotežena ishrana je najvažniji činioc zdravlja, a izborom namirnica može se sprečiti niz bolesti. Takođe, hrana može da bude i lek. Umesto tableta isprobajte džigericu, kafu, vino.
LIMUNADA U BORBI PROTIV BUBREŽNOG KAMENCA
Prema podacima koje je objavio Center for Disease Control and Prevention, bubrežni kamenac...
opsirnije
|
[ 24 02 2013 ]
Čaša crvenog vina dnevno za očuvanje sluha
[ www.pregled.com ] -
klix.ba
Mnoga dosadašnja istraživanja su pokazala da crveno vino ima mnoge pozitivne efekte na ljudsko tijelo te da štiti od srčanih oboljenja i demencije. Sada naučnici tvrde da crveno vino štiti i od gubitka sluha.
Eksperti vjeruju da hemikalija rezveratrol, koja se nalazi u crvenom grožđu i vinu, štiti od gubitka sluha. Rezveratrol...
opsirnije
|
[ 23 02 2013 ]
NAMIRNICE
[ www.pregled.com ] -
Tablica prehrambene vrijednosti namirnica
U tablici (tablica kalorija) pronađite kalorijsku vrijednost namirnica, usporedite što je zdravije i koliko pojedina namirnica ima proteina, ugljikohidrata i masti. Svakako je preporuka da pomno promotrite cijelu tablicu kalorija kako bi bili sigurni da ste odabrali prave namirnice u svom...
opsirnije
|
[ 23 02 2013 ]
Činjenice o veštačkim zaslađivačima
[ www.b92.net ] -
Izvor: physiciansplan.com
Kratko i jasno, suština dijete je u energetskom balansu. Drugim rečima, da bi izgubila kilograme, osoba mora da sagoreva više kalorija nego što ih unosi. Jednostavno, zar ne? Pa, možda je jednostavno da se izračuna, ali nije uvek tako jednostavno u praksi.
SimonQ錫濛譙&...
opsirnije
|
