Recepti za čišćenje organizma

Čišćenje organizma

Priredila: J. M.
Retki su oni koji su tokom proteklih praznika uspeli da odole "čarima" obilne trpeze i koji nisu opteretili organe za varenje i količinom hrane i namirnicama koje se po pravilu teško vare. Epilog - u organizmu su se nakupile brojne štetne materije koje bi trebalo da se izbace da bi se vratio u ravnotežu. Jedan od nefikasnijih načina da se to učini su biljni čajevi.

PITOMA NANA

Kada je reč o detoksikaciji, to jest izbacivanju otrova iz organizma, čaj od pitome nane je dao najbolje rezultate.

RECEPT

- 50 g pitome nane
- 50 g matičnjaka
- 50 g ruse (rosopasa)
- 50 g krušine
- 1,5 l vode
Mešavinu trava prelijte proključalom vodom, poklopite, sačekajte 3 sata, procedite i pijte nezaslađeno umesto vode.

CVEKLA

Ovo povrće obiluje gotovo svim mineralima i vitaminima a
pigmenti ovog tamno crvenog korena, betanin i betain, pospešuju razmenu materija i rad jetre.

RECEPT

- 3 cvekle srednje veličine
- 3 kašike pšeničnog brašna
- 500 g šećera
- 700 g suvog grožđa
- 4 šoljice šećera
- ½ l vode
Cveklu operite, neoljuštenu iseckajte, stavite u teglu od 3 litra, dodajte brašno i šećer i ostavite 2 dana na tamnom mestu na sobnoj temperaturi. Dodajte suvo grožđe, šećer i vodu, poklopite, sačekajte 7 dana (svaki dan promešajte), pa procedite i dobićete oko litar soka. Pijte po kašiku 3 puta dnevno pola sata pre jela. Kad potrošite sok napravite 3 meseca pauzu, a posle toga ponovite terapiju, sa tromesečnom pauzom najviše još dva puta godišnje.

ČIČAK

Upotrebljavaju se koren, listovi i seme. Sadrži inulin, palmitinsku i stearinsku kiselinu, glukozide, alkaloide, tanine, etarsko ulje i vitamin C tako da pročišćava krv.

RECEPT

- 60 g čičkovog korena
- litar vode
Čičkov koren prelijte vodom, kad provri kuvajte još 5 minuta na nižoj temperaturi, sklonite sa ringle, poklopite i posle 15 minuta procedite. Pijte po šoljicu ujutro i uveče.

ŽUTIKA

Lekovite osobine imaju kora, koren i zrele bobice ove biljke. U narodnoj medicini se vekovima koristi da očisti i ojača organizam.

RECEPT

- 50 g žutikinih bobica
- 50 g brezinog lista
- 50 g pelina
- 50 g stolisnika
- 200 ml vode
Kašiku mešavine prelijte proključalom vodom, sačekajte pola sata, procedite i pijte po šolju ujutru i uveče.

SMILJE

Sadrži tanine, smole, gorke materije i etarsko ulje i zbog toga se koristi za regeneraciju i detoksikaciju organizma.

- 120 g smilja
- 120 g kantariona
- 90 g troskota
- 30 g cvetova kamilice
- 60 g drena
- litar vode
U hladnu vodu sipajte 4 kašike mešavine i ostavite preko noći. Ujutro prokuvajte na tihoj vatri 5 minuta i, kad se ohladi, procedite. Prvu čašu popijte ujutro natašte, a ostatak razdelite na 4 dela i pijte tokom dana, sat posle svakog obroka.

PERŠUN

List ovog začina obiluje vitaminom C (do 250 mg u 100 g lišća) i folnom kiselinom neophodnom za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Osim toga, sadrži i supstance koje pospešuju mokrenje, čiste bubrege i mokraćne puteve. Stručnjaci preporučuju bar jednu šolju čaja od peršunovog lista dnevno.

RECEPT

- 75 g suvog peršunovog lista
- litar proključale vode
Peršunov list prelijte vodom, poklopite, posle 10 minuta procedite i pijte četiri puta dnevno (po 2,5 dl).

POLJSKI RASTAVIĆ

Obiluje, između ostalog, saponinom koji pospešuje izlučivanje viška tečnosti.
NAPOMENA: Lekovit je samo poljski rastavić, dok su slične vrste "velikih rastavića" opasne i mogu da prouzrokuju trovanje. Zbog toga izbegavajte biljke sa listićima koji su vodoravni i vise, a koristite one sa vrhom okrenuti na gore.

RECEPT

- 50 g poljskog rastavića
- 50 g kukuruzne svile
- 50 g cvetova nevena
- 400 ml vode
U proključalu vodu dodajte kašiku mešavine, kuvajte na tihoj vatri 2 minuta, sklonite sa ringle i poklopite. Posle 30-40 minuta procedite i pijte po pola čaše 3 puta dnevno posle jela. Čaj pijte 3 sedmice, pauzirajte 7 dana, pa ponovite terapiju još jednu nedelju.

SAVETI PLUS

* pijte što više tečnosti (vodu, ceđene sokove i nezaslađene čajeve)
* izbegavajte kafu i alkohol
* jedite što češće presno povrće i voće
* izbegavajte rafinisana ulja, beli šećer, belo brašno, testeninu, beli pirinač, krompir, soju i margarin
* jedite laganu hranu (supe i dinstano povrća), a izbegavajte masne sireve
* izbegavajte stresne situacije, izbegavajte zahtevne vežbe (preporučuje se joga i meditacija) i koristite tople kupke.

BILJEIZDRAVLJE